Ich lade dich ein, Shakti Dance® kennen zu lernen. 

 

Shakti Dance® mobilisiert und aktiviert die Lebensfreude, fokussiert und beruhigt den Gedankenfluss.

  

Durch regelmässige Praxis gelangst du zu mehr Beweglichkeit, einem gesteigerten Energie-Fluss im Körper und aktivierst deine Heilungskräfte.   

 

Bewusste Atmung und fliessende öffnende Bewegungen bringen deine grob- und feinstofflichen Körper in die ursprüngliche Schwingung zurück.

Bist du darauf eingestimmt, durchströmt dich eine stille Freude und Gelassenheit, welche du mehr und mehr in deinen Alltag integrieren kannst. 

 

Alles in allem eine Stunde der Heilung, des Loslassens, des Geniessens und 

der reinen Freude am Sein.

 

Gesegnet sind die Menschen, die immer und unter allen Umständen eine Möglichkeit gefunden haben, sich mit der reinen Essenz ihres Daseins zu verbinden. 

 

Shakti Dance®

 ist erholsam, wie ein Tag am Meer. 

 

 

SatNam

  

Shakti Dance® wurde von Sara Avtar Olivier entwickelt und basiert auf dem von Yogi Bhajan unterrichteten Kundalini Yoga

 

  

Einstimmung

Du kommst an im Jetzt und nimmst bewusst deinen Körper wahr. Sensibilisierst und fokussierst deine Aufmerksamkeit. Mit einem Mantra und Mudra schaffst du die notwendige Einstimmung und Verbindung.


Flowing Asanas

Aufwärmung und Öffnung deiner Energiekanäle.
Rhythmische und fliessende Bodenübungen im Einklang mit dem Atem lassen dich in Kontakt mit dir selbst und in einen entspannten Zustand kommen. Durch die weichen und runden Übungen lösen sich Blockaden in deinem Körper und somit wird dein emotionales und mentales Feld gereinigt.   

Stehende Übungen 

Öffnen der Chakren und Aktivierung der Lebensenergie, Einstimmung zum freien Tanz. 


Freier Shakti Dance 

Gib deinem wahren Selbst kreativ und spontan Ausdruck. 


Tiefenentspannung 

Integriert die Tanzerfahrung  und löst restliche Spannungsmuster. 

Mantrische Choreographien

Meditative Choreographien die über die Prinzipien von Wort, Klang, heiliger Geometrie und Numerologie aufgebaut sind.

Stille Meditation

Tiefe Regeneration und "EINFACH SEIN".

Ausstimmung